Худеть и не страдать?
Традиционно за зиму мы накапливаем 3-4-5 килограммов лишнего веса. Зимой они даже нам помогают – жировая ткань защищает тело от переохлаждения, но весной и летом животик и «ушки» на боках делают фигуру не очень привлекательной, и многие в связи с этим открывают сезон диет.
Многим известно: чтобы похудеть, нужно меньше есть, причем слово «меньше» в большинстве случаев означает практически отказ от пищи. Однако голодать не так и просто: одним нельзя по медицинским показаниям, другим трудно не сорваться на третий день... А диеты – это тот же отказ, только не от всех продуктов, а от большинства. Многие диеты «грешат» не только отсутствием ваших любимых продуктов, но и недостатком в рационе всех необходимых вам питательных веществ. Можно ли худеть, не истязая себя голоданием?
Часто за полноту ответственны вредные пищевые привычки – например, перекусы «на ходу», сытные ужины перед телевизором, пристрастие к фаст-фуду. Избавиться от этих привычек – значит, встать на путь стройности и красоты без изнурительных голодовок. Но перейти на здоровое питание не так и просто, ведь надо полностью сменить рацион, пищевые привычки, образ жизни в целом. Если вы привыкли к перекусам на ходу, не так уж и легко приучить себя есть только дома, а любительнице полуфабрикатов будет непросто принять салатно-овощное меню. Да что говорить! – Человеку, проводящему по десять часов на работе, действительно трудно организовать себе пятиразовое питание и свежеприготовленные блюда! Да и продукты, входящие в здоровый рацион, порой пугают своими ценниками – руккола, твердые сыры и диетическое мясо стоят в разы дороже привычных булок и картошки!
Для тех, кто привык избавляться от лишних килограммов с помощью отказа от еды, заметим, что голодая, вы лишаете свой организм не только калорий, но и ценных микроэлементов, витаминов и питательных веществ. Это отражается на самочувствии и внешнем виде. Регулярное бессистемное голодание нередко приводит к тому, что кожа тускнеет, а волосы и ногти становятся ломкими. От голодовок портится настроение, и есть вероятность впасть в депрессию. Одним словом, голодать действительно вредно. А что делать, если вы все-таки хотите избавиться от лишних килограммов?
Вы можете худеть и есть все, что вам заблагорассудится – главное, не переедать и не перегружать организм калориями. Но не у всех хватает силы воли вовремя остановиться и встать из-за стола с чувством легкого голода. Все дело в том, что вы получили достаточное количество еды, но ваш центр голода и насыщения еще не включил ощущение сытости. Поэтому некоторые и переедают, не в силах вовремя остановиться. Чтобы помочь таким людям, были разработаны различные препараты для похудения. К примеру, Диетресса воздействует непосредственно на центр голода, усмиряя аппетит и ускоряя наступление чувства сытости. Поэтому худеть с Диетрессой легко – вы можете есть вашу привычную и любимую пищу и худеть. Конечно, если под любимой пищей вы подразумеваете тортики и гамбургеры, эту пищевую традицию придется изменить (об этом мы писали выше).
И пусть вас не смущает женское название препарата – Диeтрессу могут принимать и мужчины, в том, что касается регуляции аппетита и насыщения, мы устроены одинаково. А быть в хорошей форме хотят не только женщины – уже не секрет, что большего успеха достигают люди, следящие за здоровьем и внешней привлекательностью. Никто не заставлять вас подражать идеалам античной красоты, но выглядеть приятно и чувствовать себя отлично нам ничто не мешает – все в наших руках.
Комментарии читателей Оставить комментарий